爱酷孩子体能锻炼

儿童体适能会关注儿童健康层面，从儿童特殊个体结合以下元素加以综合评判，(1)体格发育良好：以身高，体重为主要评估。(2)良好的抗病能力：随着人们生活水平的提高，医疗卫生条件的改善，目前我国小孩肺炎腹泻等传染性疾病已大幅度减少，儿童死亡率和过去相比，约减少了一半以上；(3)好的心态和社会适应性：儿童的心理素质和社会适应性，生活能力，团队精神和群性等要有基本的适应能力。(4)五官功能：重点是视力，听力和口腔。(5)智力发育：智能发育正常，动作协调，反应灵敏，适应能力符合年龄段要求。体适能对儿童生理发展的促进作用：促进感知觉的发展。爱酷孩子体能锻炼

孩子做体适能训练有哪些好处？为什么现在小孩都在进行体适能训练？那是因为体适能可以刺激感觉神经，促进大脑发育。1、促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺化全身的组 织与神经系统，使其更早的完善。2、提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。3、开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。爱酷孩子体能锻炼体适能就是指身体对外界的适应能力，完整的适能包括体适能和心理适能两部分。

为什么少年儿童要进行体能训练：少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期，体内新陈代谢旺盛，但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影响，稍不注意便可能发生肢体畸形，影响骨骼的生长发育。因此，要科学性的对少儿进行体能训练，通过体能训练能使少儿肌肉活动能力提高，促进骨骼的生产发育，使骨骼增长、变粗，使韧带更坚固、关节更灵活。其次，体能训练在消化系统、神经系统、心肺循环系统上都有相当大的积极作用。比如，经常进行体能训练可改善和提高神经系统的反应能力， 有效地消除脑细胞疲劳，提高学习及工作效率。

体适能训练加强少儿对纪律的严格要求，把运动模式注入日常生活当中，培养正常饮食习惯、休闲运动训练、充足睡眠等。体适能可以矫正少儿不良体态，主要针对头部前倾，圆肩、驼背、高低肩、脊柱不正、骨盆前倾、长短腿、扁平足等问题。体适能可以增强孩子的身体素质，提高体适能商；可以刺激孩子感觉神经，促进大脑发育；可以调节身体，让孩子养成良好习惯。体适能较好的人，健康状况较佳，比较不会生病，拥有良好体适能，身体运动能力亦会较好，身体活动能力较强或较多，对学生身心的成长或发展都有正面的帮助。很多人对体适能这个概念不熟悉，体适能训练能解决孩子哪些问题？

幼儿园体能课开的好处：锻炼幼儿的身体 体育锻炼能增强孩子身体各部位系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。 如果在小儿各项动作发展之前加 强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。 孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，对防止呼吸道常见病有良好的作用。少儿体适能则是在玩的基础上引导孩子进行有效的锻炼，帮助孩子和家长解决实际问题。爱酷孩子体能锻炼

儿童的发展由身体和心理两个方面构成。爱酷孩子体能锻炼

如果足跟出现歪斜，但是没有给与重视及矫正，那么就会发生前面积木原理的变化，导致身体上方的关节逐层出现问题。整个身体的机械轴力线发生变化。因此如果孩子发生了高低肩，那可以让他们光脚，双脚与髋同宽，观察是否是脚部足弓出现了塌陷。现在婴幼儿的初步学习走路的时候就开始接触坚硬的地面，这时候足部骨骼还没有完全发育，因此身体的重量与地面的硬度会出现一个抗衡，导致骨关节与肌肉受到影响，也是导致孩子十岁以后还是扁平足的原因之一。5-10岁为脚部发育关键期，在这期间小孩体重过大和选鞋不对都会成足弓发育不当的原因。爱酷孩子体能锻炼

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